Secara umum, file apk Circadian: Your Natural Rhythm(Sirkadian: Ritme Alami Anda) memiliki rating 8 dari skala 10. Rating ini adalah rating kumulatif, kebanyakan aplikasi terbaik di play store Google memiliki rating 8 dari skala 10. Total ulasan di play store Google berjumlah 737. Total ulasan bintang lima yang diterima berjumlah 315. Aplikasi ini diberi rating buruk oleh 0 pengguna. Perkiraan jumlah unduhan berada di kisaran lebih dari 50,000+ downloads di play store Google Circadian: Your Natural Rhythm(Sirkadian: Ritme Alami Anda) berada dalam kategori Kesehatan & Kebugaran, dengan tag dan telah dikembangkan oleh Natural Cycles. Anda dapat mengunjungi situs web mereka di
https://circadian.life atau mengirim surel kepada mereka di alamat
support@circadian.life. Circadian: Your Natural Rhythm(Sirkadian: Ritme Alami Anda) dapat diinstal pada perangkat android dengan 6.0(Marshmallow)+. Kami hanya menyediakan file apk original. Jika ada materi dalam situs ini yang melanggar hal Anda,
silakan laporkan kami. Anda juga dapat mengunduh apk Google dan menjalankannya menggunakan emulator android, seperti big nox app player, bluestacks, dan koplayer Anda juga dapat mengunduh apk Circadian: Your Natural Rhythm(Sirkadian: Ritme Alami Anda) dan menjalankannya dengan emulator android, seperti bluestacks atau koplayer. Versi apk Circadian: Your Natural Rhythm(Sirkadian: Ritme Alami Anda) yang tersedia di situs kami: 7.0.5. Versi terakhir Circadian: Your Natural Rhythm(Sirkadian: Ritme Alami Anda) adalah 7.0.5, diunggah pada 2025/14/04
OPTIMALKAN RITME SIRKADIAN ANDA UNTUK BANGUN, TIDUR, BERPIKIR DAN MAKAN PADA WAKTU YANG IDEAL
⚕️Pernahkah Anda bertanya-tanya seperti apa jam sirkadian dan bioritme alami Anda?
Apakah Anda siap menjalani kehidupan alami yang mengutamakan kesehatan?
Ingin hidup lebih berenergi dan fokus dengan memanfaatkan siklus alami?
Apakah Anda ingin tidur lebih nyenyak, suasana hati lebih baik, dan komposisi tubuh lebih baik?
Jawabannya? Lakukan aktivitas harian Anda pada waktu yang optimal bagi tubuh dan lokasi Anda.
Dengan Circadian , Anda dapat menyesuaikan hidup Anda dengan matahari terbit dan terbenam untuk mengoptimalkan ritme sirkadian dan siklus alami Anda.
UBAH GAYA HIDUP ANDA MENJADI OBAT YANG SESUAI DENGAN BIORITMA ALAMI DAN LINGKUNGAN ANDA
☀️Aplikasi Circadian adalah jam alarm alami Anda. Circadian menggunakan waktu setempat (misalnya matahari terbit dan terbenam) ditambah pengaturan pengguna untuk menghitung ritme sirkadian Anda, yang juga dikenal sebagai bioritme. Hidup sehat dan tidur yang lebih baik adalah hal yang alami dengan Circadian.
ILMU DI BALIK RITMA SIRKADIAN (KRONOBIOLOGI)
🔬 Ritme sirkadian tubuh Anda adalah siklus 24 jam pola biologis, hormonal, dan perilaku. Bioritme ini mengatur berbagai macam proses fisiologis, termasuk hormon (misalnya melatonin), tidur, rasa lapar, dan metabolisme, yang pada akhirnya mengatur berat badan, energi, suasana hati, dan kerentanan terhadap penyakit.
Penghargaan Nobel Kedokteran 2017 diberikan untuk penelitian tentang ritme sirkadian. Jam sirkadian di hampir semua sel Anda mengatur fungsi seluler. Ketika Anda mengganggu jam sirkadian Anda, kekacauan dalam tubuh pun muncul.
TETAPKAN PENGINGAT DAN ALARM UNTUK KEJADIAN SIRKADIA YANG KRITIS
🔔 Sirkadian berfungsi sebagai alarm yang sehat untuk bioritme Anda yang sejalan dengan siklus alami, seperti terang & gelap dan musim. Mulailah menyelaraskan tidur dan aktivitas Anda dengan alam dengan menyetel pengingat & alarm untuk:
● fajar, matahari terbit, siang hari, matahari terbenam, dan malam hari
● terbit & terbenamnya sinar ultraviolet (UVA & UVB)
● waktu tidur & bangun
● makan & puasa alami
● waktu olahraga yang ideal
● aktivitas mental terbaik
SESUAIKAN TIDUR ANDA DENGAN MUSIM
💤 Bioritme Anda mengatur fungsi harian, sementara ritme musiman memengaruhi perubahan perilaku & metabolisme jangka panjang. Sirkadian menyesuaikan durasi tidur Anda secara dinamis berdasarkan jam-jam sinar matahari di lokasi Anda. Biarkan bioritme Anda menjadi jam alarm yang membuat Anda tetap sinkron dengan siklus alami, menyeimbangkan hormon (misalnya kortisol & melatonin), dan menghasilkan tidur yang lebih baik.
MAKAN DAN PUASA SESUAI DENGAN SIKLUS ALAMI ANDA
🍽️ Makan dan berpuasa merupakan isyarat penting bagi bioritme Anda. Menyelaraskan waktu makan dengan ritme sirkadian diperlukan untuk menyeimbangkan hormon, menurunkan peradangan, mencegah/membalikkan penyakit, dan tidur yang lebih baik.
PELAJARI TENTANG BIORITMA DAN JAM RITME SIRKADIAN ANDA
📚 Mengapa Anda harus bangun bersama matahari untuk kesehatan yang optimal?
Mengapa cahaya di malam hari menjadi salah satu masalah terbesar bagi kesejahteraan?
Mengapa Anda membutuhkan sinar UV untuk memproduksi melatonin?
Bagian pembelajaran kami menyediakan konten yang dikurasi dengan cermat dan mendalam tentang semua aspek kehidupan alami. Pelajari tentang sinar matahari, UVA, UVB, cahaya merah dan inframerah, melatonin, penghambat biru, jet lag sosial, membumi, tidur yang lebih baik, dan banyak lagi.
Jelajahi ratusan artikel, studi, dan video di waktu luang Anda.
FITUR APLIKASI RITME SIRKADIAN:
● kalkulator ritme sirkadian, siklus alami, bioritme, dan waktu tidur
● penyesuaian tidur musiman & lokal otomatis
● jendela makan/puasa alami
● atur pengingat untuk peristiwa sirkadian penting yang penting untuk hidup sehat
● pelajari lebih dalam ilmu ritme sirkadian dan cara menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari
● buat peristiwa khusus
💚 Lihat matahari terbit, bermandikan lebih banyak cahaya alami, buat malam gelap lagi, bangun siklus alami yang kuat, dan rasakan harmoni dengan kehidupan diurnal.
⚡ Cerahkan hari Anda, optimalkan ritme sirkadian, bioritme, siklus alami, dan kesehatan secara keseluruhan secara alami.
🌅
Unduh Circadian – salah satu aplikasi kesehatan terbaik tahun 2025 untuk hidup sehat! 
